Единоборства

Диетолог Пираева рассказал, как проходила весогонка бойца

6просмотров

Диетолог Пираева рассказал, как проходила весогонка бойца

Фото: © Fight Nights

Диетолог Пираева рассказал, как проходила весогонка бойца

В интервью «Матч ТВ» Александр Ладыгин, отвечающий за сгонку веса российского бойца ММА Марифа Пираева, рассказал о сложностях, с которым пришлось столкнуться спортсмену, потерявшему 23 кг за 7 недель тренировочного лагеря.

 — Мы начали работу с отметки 93 кг. Он достаточно сухой парень: тесты показывал нам 10-12% жира уже при весе 87 кг. При весе 80 кг, процент жира был еще меньше и нам пришлось жечь рабочую мышечную массу.

В идеале — на отметке 80 кг нам надо было остановиться и сделать двухнедельный перерыв в диете. Пусть бы он набрал 2,5-3 кг, но он бы отдохнул, поел углеводов, восстановился бы психологически.

В итоге мы не спали две ночи: до взвешивания и после взвешивания. Видимо, организм бил тревогу. Пробовали уснуть, не получалось. Мариф поспал 5-6 часов в ночь перед боем, и уже был не в очень хорошем состоянии. Хотя все манипуляции по восстановлению мы провели, все сделали грамотно. К сожалению, это была вторая весогонка за три месяца и организм так отреагировал, — сказал Ладыгин «Матч ТВ».

Мариф Пираев проиграл титульный бой в легком весе Нариману Аббасову 10 июня, отказавшись от продолжения поединка после второго раунда.

Источник статьи: matchtv.ru/volleyball