Зимние

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

17просмотров

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

Большой фоторепортаж из школы, где готовят будущих чемпионов.

Большой фоторепортаж из школы, где готовят будущих чемпионов.

Корреспондент «Матч ТВ» Владислав Жуков и фотограф Денис Гладков провели день в подмосковном поселке Горки-10, где базируется академия «Ангелы Плющенко». Там кипит работа: Вероника Жилина активно набирает форму после травмы и готовится выступить в юниорском финале Гран-при, как и Софья Муравьева — она тоже в числе финалисток. Фигуристы разучивают новые прыжки, в том числе и самые сложные. Лучшие кадры с описанием происходящего на тренировке под руководством Евгения Плющенко — в этом репортаже.

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

Тренер Дмитрий Михайлов и Софья Титова на утренней тренировке. Ближе к концу занятий фигуристы работают на льду с утяжелителями — к примеру, на этом фото у Софьи на руках заметны браслеты с грузами. В таком искусственном утяжелении маленькая Соня занималась отработкой прыжковых элементов и несколько раз прокатала отрывки из своей произвольной программы.

А еще Софья несколько раз подъезжала к тренерам и упрашивала попробовать новые для себя элементы — четверные флип, тулуп и лутц. Коллективно решили не форсировать события, хотя удачные попытки у Софы уже были. Более того, как рассказывают в академии, Титова разучивает четверной риттбергер и в свободное время пробует прыгать на полу… четверной аксель! Пока с недокрутом примерно в четверть оборота, но, кажется, эта девушка не остановится, пока не соберет все четверные.

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

Первая тренировочная группа на льду. Фигуристы слева направо: Софья Муравьева, Ольга Батырова, Анастасия Зинина, Софья Титова, Кирилл Сарновский, Софья Сарновская, Никита Сарновский, Марк Лукин.

Тренеры слева направо: Сергей Алексеев, Дмитрий Михайлов, Евгений Плющенко, Мария Ставицкая.

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

Александр Плющенко исполняет элемент «кораблик» — спираль на двух ногах, стоящих на одной линии на одном ребре. Не так давно Саша избавился от гипса на левой руке. Перелом зажил, сейчас Плющенко-младший активно нарабатывает форму и работает над акселем в два с половиной оборота.

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

Алена Жилина на тренировке.

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

Месяц назад Вероника Жилина получила повреждение связок правого голеностопа, из-за чего пришлось сняться с этапа юниорского Гран-при в Австрии. Сейчас травма Веронику уже почти не беспокоит — она активно накатывает программы к грядущим соревнованиям и даже не забывает про усложнения. На тренировках фигуристка пробует новые четверные — флип и риттбергер. Последний женщинами на соревнованиях пока что не исполнялся.

Однако основной вектор работ направлен на обретение стабильности, чего этой безмерно талантливой фигуристке отчаянно не остает. Умение собираться в любой ситуации, будь то соревнования или неудачная тренировка, чрезвычайно важно для спортсмена высокого уровня.

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

Софья Муравьева работает над вращениями. На ногах у нее манжеты-утяжелители — способ повысить силовую подготовку.

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

Это Анастасия Зинина. Она перешла в академию Плющенко перед началом нынешнего сезона. Сам двукратный олимпийский чемпион рассказывал, что в Насте его в первую очередь подкупили ее упорство и трудолюбие. На тренировке Зинина отрабатывала произвольную программу, утяжеленную тройным акселем в дополнение к двум четверным тулупам. На сегодняшний день контент сопоставимой сложности делают порядка десяти фигуристок в мире. Половина из них тренируется в школе Плющенко.

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

Юлия Зигоренко выполняет вращение бильман.

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

Софья Титова на тренировке. 

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

Софья Муравьева и тренер по ОФП Ерем Газазян. Фигуристы академии здороваются с Газазяном при помощи специальных шутливых жестов — обычными «пятюнями» и рукопожатиями не ограничиваются.

Работа в зале, к которой фигуристы приступают практически сразу после интенсивной полуторачасовой ледовой тренировки, — занятие рутинное. Но специалисты академии за счет более легкого, неформального контакта со спортсменами создают непринужденную атмосферу, поэтому даже монотонные упражнения даются чуть легче.

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

Фигуристы на ОФП в зале. Работа над боковой планкой.

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

Спортсмены выполняют непростое упражнение «уголок», направленное на укрепление мышц пресса, паха и спины. «Давайте дадим красивый кадр — держите позицию хотя бы секунд 10. Пусть все видят, какие вы у меня способные, а не как обычно», — под всеобщий смех объясняет задание тренер по ОФП Ерем Газазян. Фигуристы послушно выполняют упражнение. Стоит отметить, что позицию они совершенно спокойно держат сильно дольше установленного срока.

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

После ледовой тренировки и ОФП фигуристы отправляются на пробежку на свежем воздухе. Маршрут кросса пролегает по большой территории академии, в сумме занимающей несколько гектаров.

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

Вид на один из домиков, где проживают ведущие фигуристы академии с семьями. На дальнем плане можно увидеть дом, который в настоящее время занимает семейство Жилиных. Он находится всего в пяти минутах ходьбы от катка — удобно и для раннего подъема на тренировку, и для отдыха между «льдами».

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

Вероника Жилина на пробежке.

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

На заднем дворе катка «Ангелов Плющенко» установлен бюст Николая Александровича Панина-Коломенкина. Панин-Коломенкин — первый олимпийский чемпион в истории России, выступавший еще во времена Российской империи.

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

Евгений Плющенко на тренировке с Александром Плющенко и Ариной Парсеговой.

Где проживают звезды академии «Ангелы Плющенко» и как они тренируются

Фото: © Денис Гладков / Матч ТВ

Вторая тренировочная группа на льду. Фигуристы слева направо: Маргарита Ядгарова, Алена Жилина, Мария Мазур, Полина Ляненко, Александр Плющенко, Юлия Зигоренко, Арина Парсегова, Вероника Жилина.

Тренеры слева направо: Людмила Алферова, Евгений Плющенко, Мария Ставицкая, Артем Значков. 

Первое, что обращает на себя внимание еще в начале тренировки в «Ангелах Плющенко», — внимание к настрою спортсменов. Оно же и сопровождает их на протяжении всего дня, будь то ледовые часы, хореография или пробежка на улице. Все специалисты академии в первую очередь следят за тем, чтобы фигурист не раскисал после неудач, и только потом исправляют ошибки и мотивируют работать дальше.

Мотивация — вообще очень важное слово, когда мы говорим о спорте. У каждого тренера свой подход к мотивированию. Кто-то старается разозлить спортсмена, чтобы вызвать у того всплеск адреналина. Кто-то прибегает к многоповторности, которая, в свою очередь, помогает не бояться элементов в прокате. Плющенко же как будто старается дать спортсменам понимание, что хорошие тренировки прежде всего нужны им самим. А сам при этом всячески помогает им не чувствовать тягость от монотонного тренировочного процесса — при помощи шуток, оригинальных заданий и прочего.

И такой подход, как мы видим, тоже может давать результат. В этом году академия Плющенко делегировала в финал юниорского Гран-при троих учеников — Веронику Жилину, Софью Муравьеву и Кирилла Сарновского. Столько же (Софья Акатьева, Аделия Петросян, Егор Рухин) — у лучшей на текущий момент школы мира, группы Этери Тутберидзе.

Интервью с Софьей Муравьевой и Софьей Титовой читайте на сайте «Матч ТВ» в ближайшее время. 

Источник статьи: matchtv.ru