Зимние

«Тренировки в сильный мороз не помогают лыжникам на стартах, скорее наоборот» — тренер сборной России Бородавко

8просмотров

«Тренировки в сильный мороз не помогают лыжникам на стартах, скорее наоборот» — тренер сборной России Бородавко

Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ

«Тренировки в сильный мороз не помогают лыжникам на стартах, скорее наоборот» — тренер сборной России Бородавко

Старший тренер сборной России по лыжным гонкам Юрий Бородавко рассказал «Матч ТВ», что тренировки в сильный мороз не помогают спортсменам на стартах, наоборот, лыжники отвыкают от скоростной работы.

Трехкратный олимпийский чемпион Александр Большунов опубликовал фото в социальных сетях с тренировки в Москве, подписав, что занятие проходило в 25‑градусный мороз.

С 3 по 5 февраля пройдет этап Кубка России в Красногорске.

— Александр Большунов сейчас готовится к этапу в Москве. В целом все тренируются по домам, — сказал Бородавко «Матч ТВ».

— Большунов выложил фотографию с тренировки и подписал, что она в -25 градусов мороза проходила. В целом занятия при такой температуре сильно отличаются от тренировок в -15, например?

— Конечно. Все же в такой ситуации главная задача — не заболеть, тепло одеться по погоде. Невозможно делать ровную скоростную работу, чтобы мышцы не закислились, чтобы было чувство снега. Проводя серьезную работу в такой холод, можно надышаться, простудиться, получить кашель. Нужно беречь спортсменов.

Что касается работы лыж в такую погоду, естественно, у всех них разная конструкция. Для мороза в том числе. Разные структуры, смазки, которые максимально улучшают скольжение. Важно, чтобы лыжи работали хорошо и не было, так сказать, полускольжения. Но здесь проблем особо нет. В первую очередь спортсменам необходимо следить за гигиеной и здоровьем.

— Подготовка в такой мороз впоследствии может помочь на стартах?

— Скорее нет, поскольку соревновательная деятельность — это быстрота, мощность, скорость. При морозе же тугое, более медленное скольжение. То есть спортсмены так отвыкают от скоростной работы. И ее снова надо проделывать, чтобы мышцы вернулись к ощущению быстроты и мощности.

Источник:

Матч ТВ

Источник статьи: matchtv.ru/skiing